Idée Exercice Facile de Lâcher-prise

Idée Exercice Facile de Lâcher-prise Post Confinement COVID 19 : Libérerons-nous par le dessin par l’artiste aNa.

Une idée exercice Facile de Lâcher-prise accessible par le dessin.

Le TedX Shantell Martin vu par aNa

Aujourd’hui, je vous propose de visionner une vidéo issue d’un TED X réalisée par Shantell Martin artiste peintre. Elle nous invite à nous libérer par le dessin comme exercice original de Lâcher prise.

Une idée qui fait sens.

Tout d’abord, dans ce film, Shantell partage avec nous son histoire. Elle évoque ici les épreuves qu’elle a dû endurer avant de trouver sa voie.

Le clip a été tourné en juin 2020 à la suite du confinement COVID 19. Cela a constitué une parenthèse pour nous tous. Cet épisode particulièrement traumatisant l’a poussée à s’interroger sur les relations humaines. Elle analyse également l’impact de notre environnement sur nous-mêmes d’abord confinés puis maintenant «distanciés». Elle nous promet ainsi de nous dévoiler comment réussir à nouveau à faire le lien entre notre cœur et notre main. Elle vous aide à appréhender cette nouvelle réalité avec joie, enthousiasme, imagination et espoir à l’aide d’un simple stylo.

Un Exercice Universel et Facile.

Afin  de présenter son approche, elle expose son parcours. Elle met en avant sa différence. Cette source d’exclusion et de mal-être au départ, mais qui grâce à sa capacité de résilience va devenir un atout majeur. Pour trouver sa propre voie qui lui permette de sortir de l’ombre, elle a suivi LA ligne… celle de son feutre. C’est ainsi qu’elle définit sa démarche. Car elle croit en son stylo. Il sait lui où il va et elle le suit donc.

Cette personnification de l’objet sous-entend que son outil constitue en fait un prolongement de son propre corps. Par cette écriture automatique, elle laisse son cerveau reptilien prendre le dessus et s’exprimer au delà des codes et des règles.

L’exercice de Lâcher Prise de Shantell Martin expérimenté par aNa.

Cette liberté par le geste spontané, je l’ai moi-même longtemps expérimentée dans mes séries Drawin’Muzik. Grâce à cette démarche, j’ai pu explorer la synesthésie en transformant des sons en couleurs. Et j’ai surtout consenti à mon instinct de proposer des formes brutes vraies et de fait puissantes.

A l’occasion de différentes collaborations, avec l’Auditorium de Villefranche, l’Auditorium du Musée des Confluences de Lyon, l’Orchestre National de Lyon, le Jazz à Vienne (…) ou lors de séances plus intimes avec des artistes en duo et huis clos (Lionel Martin, Fred Meyer, Gérard Maimone, Cécile Blanc…) j’ai produit des œuvres qui, comme l’évoque Shantell, m’ont permis de me transcender et d’expulser mes maux.

Le Dessin équilibre la vie.

Grâce au dessin, Shantell réussit à intégrer la prestigieuse de St Martins School à Londres. Mais son stylo lui pointe vite d’autres destinations. Elles s’installe ainsi au Japon où elle peut s’affranchir de la rancœur grâce à l’accueil qu’elle y reçoit. A Tokyo, elle trouve son écriture et ce trait caractéristique qui pour elle, lie son esprit à son cœur jusqu’à sa main.

Cette découverte lui a apporté une force et une confiance insoupçonnées.

Le Dessin une invitation au Voyage.

Après 5 ans, elle décide de partir à New-York. En effet, c’est une ville exceptionnelle mais qui a cependant la capacité de vous rendre invisible ! Sans se décourager elle continue à suivre «sa ligne» et dessine continuellement. Surtout, elle se donne le droit de se laisser aller ! Pas de contraintes à sa créativité. Cette forme d’expression lui a permis de s’accomplir personnellement.

Afin d’approfondir sa pratique, elle développe tout un Univers autour d’elle. Elle s’attelle spécialement à son appartement. Alors, grâce à une publication dans le New York Time lui apporte la célébrité. Dès lors les projets se multiplient investissant murs intérieurs, extérieurs, écrans vidéo, façades vitrées, sols…

Voyager … chez soi.

J’avoue également avoir moi-même une propension à investir tous les espaces m’entourant. En effet, depuis toujours, je peins sur le papier peint de ma chambre… au grand désespoir de mes parents qui ne m’ont cependant jamais brimée … A l’adolescence sur les vitres des commerçants voisins, avec leur consentement. Et aujourd’hui encore, sur les murs qu’on me propose et bien-sûr dans mon Tube.

Cette façon de s’approprier l’espace permet de nous rassurer. Avec cette même intention, quand on ne sait pas dessiner, on choisit la couleur de ses murs, les tableaux que l’on y accroche, les rideaux car notre environnement doit nous ressembler et nous voulons être acteurs de notre univers intime.

La Poésie Graphique.

Shantell se sert de sa ligne pour illustrer autant qu’écrire, elle disperse une poésie graphique afin d’apporter un peu de spiritualité à l’humanité. Elle a établi une vraie philosophie au travers de son dessin. Elle affirme ainsi que même en perdant ses repères, on peut toujours en construire d’autres sans doute plus bénéfiques à la communauté.

Pour l’artiste, l’important n’est pas tant d’être vu mais plutôt de permettre aux autres de voir.

Pour conclure son intervention, Shantell nous invite donc à prendre le stylo et le suivre…

Des outils de Lâcher-prise pour vous lancer .

Si vous souhaitez vous aussi devenir le protagoniste de votre cadre de vie. Mais si vous rencontrez quelque appréhension à vous munir d’un Marker pour décorer vos murs. Je vous propose déjà dans un premier temps, de vous plongez dans la rubrique Puzzle Stickers.

A cette étape vous ne dessinez pas encore. Les motifs PUZZLE vous aident à vous familiariser avec le trait et la composition du dessin. Cela vous construit une bibliothèque de références essentielles à votre esprit.

Surtout vous assemblez les éléments comme si vous guidiez la ligne. Vous choisissez les agencements des pièces.

Ensuite, quand vous aurez domestiqué le graphisme proposé, je vous propose de passer à l’étape supérieure…. en dessinant par vous même.

Et là aussi vous pourrez DONNER À VOIR…

Voir PUZZLE


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